Coach. Specialist.
Altijd op zoek naar wat echt werkt.
Coach. Specialist.
Altijd op zoek naar wat echt werkt.
Mijn naam is Timo de Jong. Al meer dan 11 jaar help ik mensen om sterker te worden: fysiek, mentaal en in hoe ze functioneren. Dat doe ik via personal training, voeding, PDT-R-behandelingen en mentorship voor trainers.
Mijn naam is Timo de Jong. Al meer dan 11 jaar help ik mensen om sterker te worden: fysiek, mentaal en in hoe ze functioneren. Dat doe ik via personal training, voeding, PDT-R-behandelingen en mentorship voor trainers.
Hoe het begon
Mijn pad begon bij Defensie. Daar werd ik voor het eerst geconfronteerd met de kracht en kwetsbaarheid van het lichaam. Later studeerde ik Voeding en Diëtetiek aan de HvA, terwijl ik mezelf in mijn vrije tijd specialiseerde in personal training en bewegingsanalyse via opleidingen in binnen- en buitenland. Inmiddels heb ik honderden mensen gecoacht. Van krachtsporters en vechters tot mensen met langdurige klachten of blokkades die nergens anders verder kwamen.
Hoe het begon
Mijn pad begon bij Defensie. Daar werd ik voor het eerst geconfronteerd met de kracht en kwetsbaarheid van het lichaam. Later studeerde ik Voeding en Diëtetiek aan de HvA, terwijl ik mezelf in mijn vrije tijd specialiseerde in personal training en bewegingsanalyse via opleidingen in binnen- en buitenland. Inmiddels heb ik honderden mensen gecoacht. Van krachtsporters en vechters tot mensen met langdurige klachten of blokkades die nergens anders verder kwamen.
Hoe het begon
Mijn pad begon bij Defensie. Daar werd ik voor het eerst geconfronteerd met de kracht en kwetsbaarheid van het lichaam. Later studeerde ik Voeding en Diëtetiek aan de HvA, terwijl ik mezelf in mijn vrije tijd specialiseerde in personal training en bewegingsanalyse via opleidingen in binnen- en buitenland. Inmiddels heb ik honderden mensen gecoacht. Van krachtsporters en vechters tot mensen met langdurige klachten of blokkades die nergens anders verder kwamen.
Visie
Ik geloof dat coaching nooit standaard kan zijn. Ieder lichaam, ieder brein en ieder leven is anders. Dus vraagt elk traject om maatwerk. Soms zit dat in optimale krachttraining. Soms in het resetten van het zenuwstelsel via PDTR. Soms in gesprekken over discipline, voeding of mentale weerstand. Wat het ook is, ik help je zien wat er echt nodig is.
Mijn stijl is rustig, gefocust en direct. Geen geschreeuw of vage beloftes. Wel een eerlijke spiegel, duidelijke begeleiding en structurele vooruitgang.
Visie
Ik geloof dat coaching nooit standaard kan zijn. Ieder lichaam, ieder brein en ieder leven is anders. Dus vraagt elk traject om maatwerk. Soms zit dat in optimale krachttraining. Soms in het resetten van het zenuwstelsel via PDTR. Soms in gesprekken over discipline, voeding of mentale weerstand. Wat het ook is, ik help je zien wat er echt nodig is.
Mijn stijl is rustig, gefocust en direct. Geen geschreeuw of vage beloftes. Wel een eerlijke spiegel, duidelijke begeleiding en structurele vooruitgang.
Visie
Ik geloof dat coaching nooit standaard kan zijn. Ieder lichaam, ieder brein en ieder leven is anders. Dus vraagt elk traject om maatwerk. Soms zit dat in optimale krachttraining. Soms in het resetten van het zenuwstelsel via PDTR. Soms in gesprekken over discipline, voeding of mentale weerstand. Wat het ook is, ik help je zien wat er echt nodig is.
Mijn stijl is rustig, gefocust en direct. Geen geschreeuw of vage beloftes. Wel een eerlijke spiegel, duidelijke begeleiding en structurele vooruitgang.
Missie
Iedere persoon is uniek, en verdient dus ook unieke begeleiding. Mijn missie is om mensen te helpen naar een betere staat van zijn. Fysiek, mentaal en neurologisch. Zodat je niet alleen kunt presteren, maar ook echt goed functioneert in het dagelijks leven.
Missie
Iedere persoon is uniek, en verdient dus ook unieke begeleiding. Mijn missie is om mensen te helpen naar een betere staat van zijn. Fysiek, mentaal en neurologisch. Zodat je niet alleen kunt presteren, maar ook echt goed functioneert in het dagelijks leven.
Missie
Iedere persoon is uniek, en verdient dus ook unieke begeleiding. Mijn missie is om mensen te helpen naar een betere staat van zijn. Fysiek, mentaal en neurologisch. Zodat je niet alleen kunt presteren, maar ook echt goed functioneert in het dagelijks leven.
Waar ik mee werk
Personal training voor kracht, compositie en herstel
Online coaching met voedingsplannen en strategieën op maat
PDTR-behandelingen voor het oplossen van blokkades in het zenuwstelsel
Mentorship voor personal trainers (pilotfase)
Opleidingen en cursussen voor sportscholen en professionals
Of je nu wilt afvallen, pijnvrij bewegen, sterker worden of zelf een betere coach wilt worden, ik kijk naar het geheel en werk met wat er nu speelt.
Waar ik mee werk
Personal training voor kracht, compositie en herstel
Online coaching met voedingsplannen en strategieën op maat
PDTR-behandelingen voor het oplossen van blokkades in het zenuwstelsel
Mentorship voor personal trainers (pilotfase)
Opleidingen en cursussen voor sportscholen en professionals
Of je nu wilt afvallen, pijnvrij bewegen, sterker worden of zelf een betere coach wilt worden, ik kijk naar het geheel en werk met wat er nu speelt.
Waar ik mee werk
Personal training voor kracht, compositie en herstel
Online coaching met voedingsplannen en strategieën op maat
PDTR-behandelingen voor het oplossen van blokkades in het zenuwstelsel
Mentorship voor personal trainers (pilotfase)
Opleidingen en cursussen voor sportscholen en professionals
Of je nu wilt afvallen, pijnvrij bewegen, sterker worden of zelf een betere coach wilt worden, ik kijk naar het geheel en werk met wat er nu speelt.
Funfact
Wat niet veel mensen weten: ik mediteer dagelijks een aantal uur. Stilte is voor mij net zo belangrijk als inspanning. En dat zie je ook terug in mijn manier van coachen: rustig, diepgaand en afgestemd op de persoon.
Funfact
Wat niet veel mensen weten: ik mediteer dagelijks een aantal uur. Stilte is voor mij net zo belangrijk als inspanning. En dat zie je ook terug in mijn manier van coachen: rustig, diepgaand en afgestemd op de persoon.
Funfact
Wat niet veel mensen weten: ik mediteer dagelijks een aantal uur. Stilte is voor mij net zo belangrijk als inspanning. En dat zie je ook terug in mijn manier van coachen: rustig, diepgaand en afgestemd op de persoon.
Werken met symboliek
Wat je van buiten ziet, is maar een deel van het verhaal. Achter mijn manier van coachen zit een duidelijke filosofie: gericht op betekenis, verdieping en persoonlijke groei. Niet alleen in de inhoud van mijn trajecten, maar ook in de manier waarop ik mijn merk heb opgebouwd. Elk detail, van mijn slogan tot mijn logo, is gekozen met een reden. Want coaching is voor mij geen oppervlakkige service, maar een moderne vorm van meesterschap.
The modern way of samurai
Mijn slogan "The modern way of the samurai" vat mijn werkwijze samen. De samoerai stond voor discipline, focus en het streven naar meesterschap – waarden die ik vertaal naar coaching in deze tijd. Geen haast, geen ruis, maar werken met toewijding en innerlijke rust. In plaats van harder te pushen, leer je gerichter te bewegen. Niet alleen fysiek, maar ook mentaal en emotioneel.
Rijzende zon
Het logo dat ik gebruik is een rijzende zon. In veel culturen symboliseert dit beeld een nieuw begin, dagelijkse opstanding en voortdurende groei. Voor mij vertegenwoordigt het precies waar coaching om draait: steeds opnieuw opstaan, steeds opnieuw kiezen voor richting en ontwikkeling. Het is een visueel kompas dat mijn werkwijze onderstreept.
Chikara: kracht met een persoonlijke laag
Een tweede krachtig symbool is het Japanse karakter 「力」, uitgesproken als Chikara, wat 'kracht' betekent. Die kracht gaat verder dan alleen spierkracht. Het staat ook voor mentale weerbaarheid, focus en het vermogen om door te zetten als het moeilijk wordt.
Wat dit symbool voor mij extra betekenisvol maakt, is dat mijn initialen – T en J – subtiel zijn geïntegreerd in het ontwerp. Het is daardoor niet alleen een universeel symbool, maar ook een persoonlijke handtekening. Een herinnering dat kracht pas echt iets betekent wanneer het in verbinding staat met wie je bent.
Coaching als moderne krijgskunst
Mijn visie op coaching is niet gebaseerd op standaard methodes of oppervlakkige trends. Ik zie het als een moderne vorm van krijgskunst. Je leert niet vechten tegen jezelf, maar werkt met wat er is. Je ontwikkelt niet alleen een sterker lichaam, maar ook de rust, helderheid en richting om sterker in het leven te staan.
Werken met symboliek
Wat je van buiten ziet, is maar een deel van het verhaal. Achter mijn manier van coachen zit een duidelijke filosofie: gericht op betekenis, verdieping en persoonlijke groei. Niet alleen in de inhoud van mijn trajecten, maar ook in de manier waarop ik mijn merk heb opgebouwd. Elk detail, van mijn slogan tot mijn logo, is gekozen met een reden. Want coaching is voor mij geen oppervlakkige service, maar een moderne vorm van meesterschap.
The modern way of samurai
Mijn slogan "The modern way of the samurai" vat mijn werkwijze samen. De samoerai stond voor discipline, focus en het streven naar meesterschap – waarden die ik vertaal naar coaching in deze tijd. Geen haast, geen ruis, maar werken met toewijding en innerlijke rust. In plaats van harder te pushen, leer je gerichter te bewegen. Niet alleen fysiek, maar ook mentaal en emotioneel.
Rijzende zon
Het logo dat ik gebruik is een rijzende zon. In veel culturen symboliseert dit beeld een nieuw begin, dagelijkse opstanding en voortdurende groei. Voor mij vertegenwoordigt het precies waar coaching om draait: steeds opnieuw opstaan, steeds opnieuw kiezen voor richting en ontwikkeling. Het is een visueel kompas dat mijn werkwijze onderstreept.
Chikara: kracht met een persoonlijke laag
Een tweede krachtig symbool is het Japanse karakter 「力」, uitgesproken als Chikara, wat 'kracht' betekent. Die kracht gaat verder dan alleen spierkracht. Het staat ook voor mentale weerbaarheid, focus en het vermogen om door te zetten als het moeilijk wordt.
Wat dit symbool voor mij extra betekenisvol maakt, is dat mijn initialen – T en J – subtiel zijn geïntegreerd in het ontwerp. Het is daardoor niet alleen een universeel symbool, maar ook een persoonlijke handtekening. Een herinnering dat kracht pas echt iets betekent wanneer het in verbinding staat met wie je bent.
Coaching als moderne krijgskunst
Mijn visie op coaching is niet gebaseerd op standaard methodes of oppervlakkige trends. Ik zie het als een moderne vorm van krijgskunst. Je leert niet vechten tegen jezelf, maar werkt met wat er is. Je ontwikkelt niet alleen een sterker lichaam, maar ook de rust, helderheid en richting om sterker in het leven te staan.
Werken met symboliek
Wat je van buiten ziet, is maar een deel van het verhaal. Achter mijn manier van coachen zit een duidelijke filosofie: gericht op betekenis, verdieping en persoonlijke groei. Niet alleen in de inhoud van mijn trajecten, maar ook in de manier waarop ik mijn merk heb opgebouwd. Elk detail, van mijn slogan tot mijn logo, is gekozen met een reden. Want coaching is voor mij geen oppervlakkige service, maar een moderne vorm van meesterschap.
The modern way of samurai
Mijn slogan "The modern way of the samurai" vat mijn werkwijze samen. De samoerai stond voor discipline, focus en het streven naar meesterschap – waarden die ik vertaal naar coaching in deze tijd. Geen haast, geen ruis, maar werken met toewijding en innerlijke rust. In plaats van harder te pushen, leer je gerichter te bewegen. Niet alleen fysiek, maar ook mentaal en emotioneel.
Rijzende zon
Het logo dat ik gebruik is een rijzende zon. In veel culturen symboliseert dit beeld een nieuw begin, dagelijkse opstanding en voortdurende groei. Voor mij vertegenwoordigt het precies waar coaching om draait: steeds opnieuw opstaan, steeds opnieuw kiezen voor richting en ontwikkeling. Het is een visueel kompas dat mijn werkwijze onderstreept.
Chikara: kracht met een persoonlijke laag
Een tweede krachtig symbool is het Japanse karakter 「力」, uitgesproken als Chikara, wat 'kracht' betekent. Die kracht gaat verder dan alleen spierkracht. Het staat ook voor mentale weerbaarheid, focus en het vermogen om door te zetten als het moeilijk wordt.
Wat dit symbool voor mij extra betekenisvol maakt, is dat mijn initialen – T en J – subtiel zijn geïntegreerd in het ontwerp. Het is daardoor niet alleen een universeel symbool, maar ook een persoonlijke handtekening. Een herinnering dat kracht pas echt iets betekent wanneer het in verbinding staat met wie je bent.
Coaching als moderne krijgskunst
Mijn visie op coaching is niet gebaseerd op standaard methodes of oppervlakkige trends. Ik zie het als een moderne vorm van krijgskunst. Je leert niet vechten tegen jezelf, maar werkt met wat er is. Je ontwikkelt niet alleen een sterker lichaam, maar ook de rust, helderheid en richting om sterker in het leven te staan.
250+
250+
250+
Tevreden klanten
11+
11+
11+
Jaar ervaring
100%
100%
100%
Resultaat
