Wil jij het maximale uit jezelf halen, zowel fysiek als mentaal, maar heb je geen behoefte aan fysieke sessies in de gym? Met mijn online coaching krijg je persoonlijke begeleiding die net zo effectief is als in het echt. Jij traint waar en wanneer je wilt, met een plan dat volledig is afgestemd op jouw lichaam, doelen en levensstijl.
Of je nu traint voor bodybuilding, powerlifting, een betere body recomposition, of gewoon fitter en gezonder wilt worden, ik coach je naar jouw volgende niveau.
Wat houdt Online Coaching in?
Persoonlijk voedingsplan
Ik stel een voedingsplan voor je op dat volledig is afgestemd op jouw lichaam, levensstijl en trainingsfrequentie. Of je nu wilt afvallen, spiermassa wilt opbouwen of optimaal wilt herstellen, elk plan is flexibel en wetenschappelijk onderbouwd.
Supplementenadvies
Je krijgt van mij geen standaardlijstjes, maar concrete aanbevelingen die passen bij jouw lichaam, doelen en eventuele klachten. Ik leg je uit hoe supplementen werken, wanneer je ze het beste kunt gebruiken en in welke dosering.
Strategische coaching
Je krijgt niet alleen een plan, maar je leert ook waarom iets werkt. Zo bouw je kennis op én resultaat. Mijn begeleiding richt zich op het voortdurend afstemmen van voeding, herstel en gewoontes op jouw voortgang.
Continue feedback en bijsturing
Aan de hand van regelmatige check-ins en jouw feedback pas ik het plan aan. Geen week is hetzelfde – jij verandert, dus je coaching verandert met je mee.
Voor wie is dit?
Bodybuilders of powerlifters
Sporters die hun fysiek willen verbeteren (vet kwijt, spiermassa opbouwen)
Iedereen die worstelt met voeding, energie of herstel
Klanten met complexe doelen of klachten die meer verdieping zoeken
Mensen die resultaat willen zónder onpersoonlijke schema’s of dieettrends
Waarom kiezen voor mij?
Met meer dan elf jaar ervaring, een achtergrond in voeding en diëtetiek en een specialisatie in biomechanica weet ik precies wat werkt. Mijn aanpak is altijd resultaatgericht, volledig op maat en menselijk.
Ik heb onder andere klanten geholpen die jarenlang worstelden met voeding en intoleranties. Ook begeleidde ik mensen die zonder streng dieet tot wel negentien kilo vet verloren, en sporters die gecontroleerd twintig kilo spiermassa opbouwden.
Jouw resultaat begint hier
Wat jouw doel ook is, ik help je met structuur, kennis en coaching die bij jou past.
